Católica promove projeto multidisciplinar que fomenta o bem-estar e a saúde física e mental dos estudantes

O ACT-19 é um projeto multidisciplinar desenvolvido por uma equipa de investigadores e docentes da Universidade Católica Portuguesa que pretende avaliar o impacto que a pandemia da COVID-19 exerce na saúde dos estudantes da comunidade académica da Católica e, neste sentido, promover atividades online para que os estudantes possam explorar oportunidades de crescimento pessoal, através do desenvolvimento de competências como a gestão de stress, a resiliência e a adaptação.

Financiado pelo Centro Regional do Porto da Universidade Católica, o projeto vai, também, produzir conhecimento científico que posteriormente poderá ser aproveitado por outros investigadores e instituições. Desta forma, todo o trabalho é conduzido de acordo com os critérios éticos e de rigor científico necessários e suficientes à publicação dos seus resultados.

O programa criado tem por base as áreas da Nutrição, da Saúde Mental, da Psicologia, da Gestão de Stress e da Expressão Plástica e Artística. A multidisciplinaridade coloca-se, assim, ao serviço do bem-estar e da saúde física e mental dos estudantes da Católica.

Através das sessões online, disponíveis para os atuais estudantes da Universidade Católica de todos os campi – Porto, Viseu, Braga e Lisboa -, ir-se-á refletir acerca da forma como se reage em situações de stress, o que se poderá fazer para as vivenciar com menos ansiedade e como se conseguirá equilibrar o corpo e as emoções.

Serão 8 sessões online de uma hora, transmitidas através da plataforma Zoom, ao longo de quatro semanas e todas contarão com formadores especialistas e reconhecidos nas suas áreas.

As inscrições encontram-se abertas para os atuais estudantes de todos os campi da Católica e está definido um máximo de 30 vagas para cada curso e um mínimo de 10.

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